ogxのコンディショナー
今日の美容ネタ
ハワイのウォルマートで購入したogxのコンディショナー。それもextra-strengthシリーズ。ネットで調べてたらogxは良さげだったので、かなり期待して購入。
なのに、残念ながらイマイチ。リピはなし。これ使うならモレモのウォータートリートメントの方がおすすめ。
使用感
普通。いたって普通。コメントに困るぐらい普通。
あと、匂いも人工的。洗い流したら匂いは残らないけど、そのまま嗅ぐと酔いそうになる。
価格感
ハワイのウォルマートで$7.66なので850円ぐらい。安くはない。
買ってないけど、普通のコンディショナーは$6.32で売ってた。ABCで$10.79だったので少しでもお安く手に入れたい方はウォルの方がおすすめ。
さいごに
困った。気に入らないので全然減らない。使用感がイマイチでも匂いが良かったらごまして使うのに。手が伸びない。数日でゴミ箱行きだな。
美しくなりますように。
マービスの歯磨き粉
今日の美容ネタ
GWで暇になったの久々のUP。
歯の着色が気になってて、2ヶ月に1回のペースで歯医者さんでクリーニング。歯医者さんからは自由診療のホワイトニングも勧められるけど、前に受けた時にホワイトニング後に知覚過敏のような症状が出てしまい、それからやらやりたくない。わかる人には理解いただけるあの不愉快な痛み。。。
どうにか日常の歯磨きで歯の着色を防止したくて、歯磨き粉界のシャネルと呼ばれる、マービスのホワイトニング用歯磨き粉を購入。
これを使って歯医者さんに行ったら、以前と比べて圧倒的に着色してないと褒められた！！ ただ重要なのは歯が白くはなってないということ。
外観
まず、蓋。デザインは可愛い。けど、スクリュー型の蓋なので、両手を空けないと蓋が開かない。面倒なので好きじゃない。
歯磨き粉の見た目は白くて、いたって普通。ドラッグストアで売っている一般的な歯磨き粉と比べると粘度が少し高いぐらい。
使用感
ホワイトニングのシリーズなので、研磨剤がたっぷりでもっとザラザラしている予想だった。けど、それほどザラザラしてないし、不快感を感じる異常な程のミント感もない。いたって普通の歯磨き粉の使用感。
結局、使っても歯が白くなったと感じることはない。普通に考えて、数分間歯磨きしただけで歯が白くなったら、配合されている薬剤ヤバいし、そんなの使ってたら健康被害がでてもおかしくない。
価格感
アメリカで購入したんだけど、85mlで $15ぐらい。日本のドラッグストアだと同じような容量で100円位で買えるときもあるから、コスパは良くない。
さいごに
成分表を見ると、フッ化ナトリウムが0.2%配合と記載されてた。着色してしまった歯を白くするのではなく、クリーニングやホワイトイング後に白い歯をキープさせるために使うのが良さげな気がする。Colgateだとフッ化ナトリウムが1.1%配合されているのも売ってるけど、そっちもどんな使用感なのか気になるな。
さいごのさいごに
歯磨きだけじゃ歯は白くならない！！白くしたいなら歯医者に行け！
美しくなりますように。
MADEUのダイエット薬 2ターン 7日目
今日の美容ネタ
2ターン目の7日目
今日の体重
前日比 -0.6kg、TOTAL -5.1kg
今日の食事
今日の摂取カロリーは409kcal
🕗朝食 0kcal + メシダ薬💊朝用
なし
🕛ランチ 0kcal + メシダ薬💊昼用
なし
🕒おやつ 295kcal
ドリップコーヒー☕️ トール 15kcal
アボカドサーモンサラダラップ 280kcal
🕘ディナー 114kcal + メシダ薬💊夜用 + 就寝前用
国産サラダチキン(レモン) 114kcal
さいごに
2ターン目の結果
2ターン目は7日間で-2.8kgの減量でした。
1ターン目が-2.4kgの減量だったので、今回は頑張ったな😤
来週はこの体重をキープできるように頑張る💪
再来週は3ターン目をやるよ🤗
食欲 VS 物欲
朝から病院🏥に行ってて、そのあとショッピング🛍してたら、おやつの時間になってた。もちろん途中でお腹空いたなーとも思ったけど、デパートでタッチアップ💄してもらってたら気分良くなってたら、空腹だったことすっかり忘れてた😮
食欲より物欲が勝った👍
痩せますように。
MADEUのダイエット薬 2ターン 6日目
今日の美容ネタ
2ターン目の6日目
今日の体重
前日比 -0.7kg、TOTAL -4.5kg
今日の食事
今日の摂取カロリーは545kcal
🕗朝食 35kcal + メシダ薬💊朝用
チゲスープ 35kcal
🕛ランチ 170kcal + メシダ薬💊昼用
きのこのクリームパスタ 170kcal
🕒おやつ 240kcal
グーテ・デ・ロワ🍪 104kcal
グーテ・デ・ロワ ホワイト🍪 136kcal
🕘ディナー 100kcal + メシダ薬💊夜用 + 就寝前用
トップバリュー 低糖質 調整豆乳 100kcal
さいごに
空腹の我慢がつらい
ダイエット中の一番の悩みは空腹の我慢🥺
これまで我慢できなかったから、今みたいに太ったんだけどね。みんな、どうやって我慢してるのー❓
今はお茶と水で腹を膨らましてごまかすんだけど、すぐお腹減る。また水分取ってトイレで排出してを繰り返して食事までの時間稼ぎする日々😭
ぐーっと我慢してたのに職場でグーテ・デ・ロワの配給があって食べちゃった。どうしても我慢できなかった。
痩せますように。
MADEUのダイエット薬 2ターン 5日目
今日の美容ネタ
2ターン目の5日目
今日の体重
前日比 -0.7kg、TOTAL -3.8kg
今日の食事
今日の摂取カロリーは242kcal
🕗朝食 0kcal
なし
🕛ランチ 0kcal + メシダ薬💊昼用
なし
🕒おやつ 57kcal
きのこのポタージュ🍄 57kcal
🕘ディナー 185kcal + メシダ薬💊夜用 + 就寝前用
ちゃんぽん はるさめ 89kcal
グリコBifiXヨーグルト130g 96kcal
さいごに
改心しまする
昨日はダイエット中とは思えない食べっぷりを発揮してしまったので心を入れ替え。
夜勤明けのなので帰宅してシャワー浴びて仮眠して、ウォーキングを兼ねたショッピング。
やっぱり食べなきゃ痩せる‼️食えば太る‼️
ルイボスティー☕︎ラブ💕
日々の飲み物は水かお茶。
お通じが良くなり過ぎちゃう方もいるみたいだけど、今のところ問題なし。
痩せますように。
MADEUのダイエット薬 2ターン 4日目
今日の美容ネタ
2ターン目の4日目
今日の体重
前日比 +0.2kg、TOTAL -3.1kg
体重は夜勤明けの帰宅直後
今日の食事
今日の摂取カロリーは817kcal
🕗朝食 0kcal
9時ぐらいまで寝てたので朝食🥣もメシダ薬💊の服用もなし
🕛ランチ 169kcal + メシダ薬💊昼用
トップバリューおでんパック🍢半分 73kcal
グリコBifiXヨーグルト130g 96kcal
🕒おやつ 0kcal
お昼寝したのでなし
🕘ディナー 123kcal + メシダ薬💊夜用
トップバリューおでんパック🍢残りの半分 73kcal
玉子がゆ 半分 50kcal
🕛夜食 47kcal
おいしい蒟蒻ゼリー 47kcal
🕓夜食のおやつ 208kcal
カントリーマアム クランチ 8粒 208kcal
🕗早朝のおやつ + メシダ薬💊朝用
干し芋 270kcal
さいごに
味覚が敏感に
お昼に食べたおでん🍢が塩っぱい😵
おでん🍢のネタを水洗いしたいぐらい塩っぽい。
これまで何度もおでんパックを食べてきたけど汁までペロッと頂いてた。けど、今回は煮大根をかじっただけで喉の奥が焼けるような感じ🗣
汁までは完食できなかった。
ここ数日、薄味系ばかり食べてきたから味覚が敏感になったのかも🤔
夜の誘惑
今日は夜勤🌙
深夜になると口が寂しくなる。ついつい、お菓子🍪が入っているデスクの引き出しに手が伸びてしまった😩
スリムスティック型のカントリーマアムを1個食べ、2個食べ、、、8個も食べてしまった。
それでは終わらず、干し芋も一袋完食🤦♀️
あぁ満腹中枢やられた🤯
痩せますように。
MADEUのダイエット薬 2ターン 3日目
今日の美容ネタ
2ターン目の3日目
今日の体重
前日比 -0.7kg、TOTAL -3.3kg
今日の食事
今日の摂取カロリーは299kcal
🕗朝食 0kcal + メシダ薬💊朝用
寝坊したのでなし
🕛ランチ 99kcal + メシダ薬💊昼用
1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ🍅 99kcal
🕒おやつ 100kcal
トップバリュー 低糖質 調整豆乳 100kcal
🕘ディナー 100kcal + メシダ薬💊夜用 + 就寝前用
玉子がゆ 100kcal
さいごに
腹食欲 vs 眠気
昨晩、お腹が空きすぎて何が食べちゃいそうだったから早めの23時に就寝。この時は食欲より睡魔💤の勝利🏆
んが、2時半に逆転。眠気より食欲🍽が買ってしまい寝れない😳
やっと寝れたのが5時半だったはず。そしたら寝坊してしまい朝食抜き😱
結果的には摂取カロリーが増えないという事だからいいっかな🤷♀️
食べなければ痩せる
不健康極まりないけど、食べなきゃ体重は減る😤
痩せますように。
