今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の7日目 今日の体重 前日比 -0.6kg、TOTAL -5.1kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは409kcal 朝食 0kcal + メシダ薬朝用 なし ランチ 0kcal + メシダ薬昼用 なし おやつ 295kcal ドリ…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の6日目 今日の体重 前日比 -0.7kg、TOTAL -4.5kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは545kcal 朝食 35kcal + メシダ薬朝用 チゲスープ 35kcal ランチ 170kcal + メシダ薬昼用 きのこの…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の5日目 今日の体重 前日比 -0.7kg、TOTAL -3.8kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは242kcal 朝食 0kcal なし ランチ 0kcal + メシダ薬昼用 なし おやつ 57kcal きのこのポタージュ 5…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の4日目 今日の体重 前日比 +0.2kg、TOTAL -3.1kg 体重は夜勤明けの帰宅直後 今日の食事 今日の摂取カロリーは817kcal 朝食 0kcal 9時ぐらいまで寝てたので朝食もメシダ薬の服用もな…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の3日目 今日の体重 前日比 -0.7kg、TOTAL -3.3kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは299kcal 朝食 0kcal + メシダ薬朝用 寝坊したのでなし ランチ 99kcal + メシダ薬昼用 1/2日分の野…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の2日目 今日の体重 前日比 -0.2kg、TOTAL -2.6kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは589kcal 朝食 74kcal + メシダ薬朝用 ポテトポタージュ☕️ 74kcal ランチ 414kcal + メシダ薬昼用 …

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ ２ターン目のダイエット週間再開。 今日の体重 前日比 -0.1kg、TOTAL -2.4kg あぁ、夜に食べ過ぎた‍♀️ 今日の食事 今日の摂取カロリーは818kcal 朝食 0kcal + メシダ薬朝用 昨晩ガッツリ食べ…