MADEUのダイエット薬 2ターン 3日目

今日の美容ネタ

2ターン目の3日目

今日の体重

前日比 -0.7kg、TOTAL -3.3kg

今日の食事

今日の摂取カロリーは299kcal

🕗朝食　0kcal  + メシダ薬💊朝用

　寝坊したのでなし

🕛ランチ　99kcal + メシダ薬💊昼用

　1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ🍅　　　　　99kcal

🕒おやつ　100kcal

　トップバリュー 低糖質 調整豆乳       　100kcal

　

🕘ディナー　100kcal + メシダ薬💊夜用 + 就寝前用

　玉子がゆ　　　　　　100kcal

　

さいごに

腹食欲 vs 眠気

昨晩、お腹が空きすぎて何が食べちゃいそうだったから早めの23時に就寝。この時は食欲より睡魔💤の勝利🏆

んが、2時半に逆転。眠気より食欲🍽が買ってしまい寝れない😳

やっと寝れたのが5時半だったはず。そしたら寝坊してしまい朝食抜き😱

結果的には摂取カロリーが増えないという事だからいいっかな🤷‍♀️

食べなければ痩せる

不健康極まりないけど、食べなきゃ体重は減る😤

痩せますように。