MADEUのダイエット薬 2ターン 4日目
今日の美容ネタ
2ターン目の4日目
今日の体重
前日比 +0.2kg、TOTAL -3.1kg
体重は夜勤明けの帰宅直後
今日の食事
今日の摂取カロリーは817kcal
🕗朝食 0kcal
9時ぐらいまで寝てたので朝食🥣もメシダ薬💊の服用もなし
🕛ランチ 169kcal + メシダ薬💊昼用
トップバリューおでんパック🍢半分 73kcal
グリコBifiXヨーグルト130g 96kcal
🕒おやつ 0kcal
お昼寝したのでなし
🕘ディナー 123kcal + メシダ薬💊夜用
トップバリューおでんパック🍢残りの半分 73kcal
玉子がゆ 半分 50kcal
🕛夜食 47kcal
おいしい蒟蒻ゼリー 47kcal
🕓夜食のおやつ 208kcal
カントリーマアム クランチ 8粒 208kcal
🕗早朝のおやつ + メシダ薬💊朝用
干し芋 270kcal
さいごに
味覚が敏感に
お昼に食べたおでん🍢が塩っぱい😵
おでん🍢のネタを水洗いしたいぐらい塩っぽい。
これまで何度もおでんパックを食べてきたけど汁までペロッと頂いてた。けど、今回は煮大根をかじっただけで喉の奥が焼けるような感じ🗣
汁までは完食できなかった。
ここ数日、薄味系ばかり食べてきたから味覚が敏感になったのかも🤔
夜の誘惑
今日は夜勤🌙
深夜になると口が寂しくなる。ついつい、お菓子🍪が入っているデスクの引き出しに手が伸びてしまった😩
スリムスティック型のカントリーマアムを1個食べ、2個食べ、、、8個も食べてしまった。
それでは終わらず、干し芋も一袋完食🤦♀️
あぁ満腹中枢やられた🤯
痩せますように。
