今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の7日目 今日の体重 前日比 -0.6kg、TOTAL -5.1kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは409kcal 朝食 0kcal + メシダ薬朝用 なし ランチ 0kcal + メシダ薬昼用 なし おやつ 295kcal ドリ…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の6日目 今日の体重 前日比 -0.7kg、TOTAL -4.5kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは545kcal 朝食 35kcal + メシダ薬朝用 チゲスープ 35kcal ランチ 170kcal + メシダ薬昼用 きのこの…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の5日目 今日の体重 前日比 -0.7kg、TOTAL -3.8kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは242kcal 朝食 0kcal なし ランチ 0kcal + メシダ薬昼用 なし おやつ 57kcal きのこのポタージュ 5…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の4日目 今日の体重 前日比 +0.2kg、TOTAL -3.1kg 体重は夜勤明けの帰宅直後 今日の食事 今日の摂取カロリーは817kcal 朝食 0kcal 9時ぐらいまで寝てたので朝食もメシダ薬の服用もな…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の3日目 今日の体重 前日比 -0.7kg、TOTAL -3.3kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは299kcal 朝食 0kcal + メシダ薬朝用 寝坊したのでなし ランチ 99kcal + メシダ薬昼用 1/2日分の野…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ 2ターン目の2日目 今日の体重 前日比 -0.2kg、TOTAL -2.6kg 今日の食事 今日の摂取カロリーは589kcal 朝食 74kcal + メシダ薬朝用 ポテトポタージュ☕️ 74kcal ランチ 414kcal + メシダ薬昼用 …

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 さいごに 今日の美容ネタ ２ターン目のダイエット週間再開。 今日の体重 前日比 -0.1kg、TOTAL -2.4kg あぁ、夜に食べ過ぎた‍♀️ 今日の食事 今日の摂取カロリーは818kcal 朝食 0kcal + メシダ薬朝用 昨晩ガッツリ食べ…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ 1ターン目の結果 7日間で-2.4kgでした。 今更だけど、もっと頑張れたかも。ちょい自分に甘え過ぎたな。 来週は少し緩めて好きなものを適量食べて、メシダ薬もお休み 再来週からの2ターン目は厳し目にし…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ ダイエット6日目。 魔の休日突入 今日から2日間は仕事がお休み。平日だと仕事で食欲を紛らわせてたけど、紛らわす材料が無い‼️ 外を歩くと食べ物に目が行くし、デパコス見るだけのはずが買っちゃうし、…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ ダイエット5日目。 完食できない 5日目にして初めてランチが完食できなかった。カップのクラムチャウダーを半分食べただけでお腹いっぱい。薬の効果がやっと出てきたのか⁉️ 増えてる なぜ。なぜだ。体…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ ダイエット4日目。 お通じなし 食べてるものが少ないので仕方ないかもしれないけど、3日程お通じなし でも、食べたんだから出て欲しい。 1日の時間が長い 定時帰りしたんだけど、家に帰ってもご飯食べ…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ ダイエット生活3日目。 寒い 薬の副作用で代謝が上がって暑く感じると言われたけどまったく実感なし。 電車の中でダウン着てても暑くもなんともない。逆に寒くて仕方ない。代謝が下がってそう。 ナッツ…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ ダイエット生活2日目。 ランチまでお腹がもたない 朝食も食べたし、薬も飲んでるのにお昼までお腹空きすぎて仕事に集中できない 仕方なく、お昼前にメイプルクッキーを半分だけ食べちゃった。じゃあ、…

今日の美容ネタ 今日の体重 今日の食事 今日の美容ネタ クリスマス、忘年会、新年会、帰省で爆食したツケが回ってきました。タイトスカートがキツイ。 ヤバしということで、MADEUで処方してもらったお薬を飲み始め開始。 本当は1ヶ月間飲み続けなきゃいけな…